Wie viele Kalorien hat BONI spruiten?

100 g BONI spruiten haben 39 kcal.

Wie viel Protein hat BONI spruiten?

BONI spruiten enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 42 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BONI spruiten?

BONI spruiten hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BONI spruiten?

BONI spruiten enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat BONI spruiten?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BONI spruiten

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel BONI

BONI spruiten enthält 39 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (39 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

39kcal pro 100 g

3,2 gProtein

3,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,3 g	1 %
Ballaststoffe L	4,6 g	16 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	3,2 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 42 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Ballaststoffe4,6 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 28 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: BONI
Barcode: 25400141272721
Menge: 1,5kg
Kategorie: Diepvriesgroenten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BONI groenten minestrone BONI	39	1,9 g	6 g	0,5 g
BONI gele soepmix BONI	39	1,6 g	6,8 g	0,2 g
BONI peterselie fijngesneden BONI	38	4 g	1 g	0 g
BONI wokmix groenten BONI	37	1,8 g	5,4 g	0,5 g
BONI wortelen schijfjes BONI	35	0,4 g	6,7 g	0 g
BONI sperziebonen extra fijn BONI	32	1,9 g	3,9 g	0,5 g
Haricots Verts Tres Fins BONI BIO	32	1,9 g	3,9 g	0,5 g
BONI groentenreepjes BONI	32	2 g	4,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 25400141272721. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.