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Bolognese pasta bowl

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte M&S Balanced for You

Bolognese pasta bowl enthält 110 kcal pro 100 g. Serving, 300 g (300 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 31 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 139 kcal pro 100 g über 364 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bolognese pasta bowl von M&S Balanced for You, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
110kcal pro 100 g
8,3 gProtein
9 gKohlenhydrate
4,1 gFett
330kcal in Serving, 300 g (300 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 110 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 152 mg 7 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,77 g 2 %
Protein L 8,3 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 35 %110kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Zucker2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Fett4,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
  • Natrium152 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 372 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
M&S Balanced for You
Barcode
00263979
Menge
300 g
Portion laut Etikett
300 g
Kategorie
Mahlzeiten mit Fleisch
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatoes 20%, Cooked Penne Pasta 20% (Durum Wheat, Semolina (Gluten), Water, Dried Egg White, Olive Oil, Salt), Beef 14%, Pork 14%, Onions, Carrots, Mushrooms, Tomato Purée, Rapeseed Oil, Cornflour, Honey, Garlic Purée, Basil, Red Wine, Salt, Oregano, Ground Black Pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: TomatenZwiebelnRaps (Rübsenöl)HonigKnoblauchSalzEiOlivenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00263979. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese pasta bowl?

100 g Bolognese pasta bowl haben 110 kcal. Serving, 300 g (300 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Bolognese pasta bowl?

Bolognese pasta bowl enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,9 g in Serving, 300 g (300 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolognese pasta bowl?

Bolognese pasta bowl hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolognese pasta bowl?

Bolognese pasta bowl enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolognese pasta bowl?

100 g enthalten 152 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.