Wie viele Kalorien hat Bolacha Maria?

100 g Bolacha Maria haben 27 kcal.

Wie viel Protein hat Bolacha Maria?

Bolacha Maria enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bolacha Maria?

Bolacha Maria hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bolacha Maria?

Bolacha Maria enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bolacha Maria?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bolacha Maria

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Amanhecer

Bolacha Maria enthält 27 kcal pro 100 g.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 506 kcal pro 100 g über 836 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pro 100 g

1 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

0,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	27 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,3 g	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	7,5 g	15 %
Protein L	1 g	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 25,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13,5 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 133 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Amanhecer
Barcode: 5601227019285
Menge: 5 x 200 g
Kategorie: Waffeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

LACHA A MARIA / MARIA BISCUIT / BISCUMARIA gredientes: Farinha de trigo tipo 55, açúcar, gordura getal (palma), xarope de glucose-frutose, actose Brogenocarbonato de ámonio), sal, emulsionante te) (1%), levedantes (hidrogenocarbonato de sódio, atina de soja), antioxidante (metabissulfito de o). Pode conter vestígios de sementes mo. / Ingredients: Wheat flour type 55 u table fat (palm), glucose-fructose syrup, loose (1%), raising agents (Sodium hydrogen ponate, ammonium hydrogen carbonate, sait ulsifier (soya lecithin), antioxidant /socum etabisulfite). May contain traces of sesame see grédients: Farine de blatype 55, sucre, orais se égétale (palme), sirop de glucose-fructose arose ait) (1%), levures (carbonate acide de cum et carbonate acide d'ammonium), sel, emulsifiant lecithine de soja), antioxydant (disulfite de sodiurn). Peut contenir des traces de graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vincinni Napolitan Cubes 250G Vincinni	16	0,2 g	1,8 g	0,9 g
bolachas marítimas porsi	40	0,9 g	6,1 g	1,2 g
Minis Hazelnut Loacker	50	1 g	6 g	2,5 g
Wafers with caramel spread Su Sabor	60	6,4 g	52 g	7,2 g
Obleas de amaranto sabor Coco Kalan	90	2,4 g	19,2 g	0,47 g
Obleas de amaranto sabor Frutos Rojos Kalan	96	2 g	22 g	0 g
Amaranth wafers Kalan	96	2 g	22 g	0 g
Biscuits Coated With White Chocolate Goodies	100	1,2 g	13,2 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601227019285. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.