Bohnen
Verpacktes Produkt Gemüse Kings Crown
Bohnen enthält 20 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 20 kcal.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 35 kcal pro 100 g über 2.463 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 20 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Protein L | 1,9 g | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 45 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,3 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,7 g)
- Fett0,2 güber dem Median für Gemüse (Median 0 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
- Natrium320 mgüber dem Median für Gemüse (Median 242 mg)
- Protein pro 100 kcal9,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Kings Crown
- Barcode
- 4068706270659
- Menge
- 530g
- Portion laut Etikett
- 100 g
- Kategorie
- Gemüse in Dosen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bohnen?
100 g Bohnen haben 20 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 20 kcal.
Wie viel Protein hat Bohnen?
Bohnen enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 1,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bohnen?
Bohnen hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Bohnen?
Bohnen enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Bohnen?
100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4068706270659. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.