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Boar's Head Branded Deluxe Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Boar's Head

Boar's Head Branded Deluxe Ham enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 17 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

106kcal pro 100 g
15,9 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
1,8 gFett
60kcal in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 106 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 44,1 mg 15 %
Natrium L 1.041 mg 45 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 3,5 g
Protein L 15,9 g 32 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 68 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 17 %106kcal / 100 g
  • Protein 68 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Natrium1.041 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Boar's Head
Barcode
0266161012232
Portion laut Etikett
1 portion (56.699 g)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0266161012232. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

100 g Boar's Head Branded Deluxe Ham haben 106 kcal. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g): etwa 60 kcal.

Ist Boar's Head Branded Deluxe Ham proteinreich?

Boar's Head Branded Deluxe Ham enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g). Etwa 68 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

Boar's Head Branded Deluxe Ham hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

Boar's Head Branded Deluxe Ham enthält 1,8 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Boar's Head Branded Deluxe Ham?

100 g enthalten 1.041 mg Natrium, 45 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.