Wie viele Kalorien hat Blueberry Parfait?

100 g Blueberry Parfait haben 145 kcal. Serving, 1 portion, 246 g (246 g): etwa 357 kcal.

Wie viel Protein hat Blueberry Parfait?

Blueberry Parfait enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 portion, 246 g (246 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blueberry Parfait?

Blueberry Parfait hat 16,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blueberry Parfait?

Blueberry Parfait enthält 6,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blueberry Parfait

Verpacktes Produkt Obst Ideal Nutrition

Blueberry Parfait enthält 145 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 246 g (246 g) liefert etwa 357 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

145kcal pro 100 g

8,1 gProtein

16,3 gKohlenhydrate

6,5 gFett

357kcal in Serving, 1 portion, 246 g (246 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	145 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	16,3 g	6 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	11 g
Protein L	8,1 g	16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,1 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Obst (Median 1,5 g)
Zucker11 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett6,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ideal Nutrition
Barcode: 0810090512792
Portion laut Etikett: 1 portion (246 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry Parfait Ideal Nutrition	145	8,4 g	14,8 g	6,8 g
Berry Gains Harvest Pantry	145	10,4 g	7,8 g	7,2 g
Hot - Mango Ketchup Samua Natural Foods	145	1 g	34 g	0,5 g
GO Isotonic Energy Orange SiS Science in Sport	145	0 g	36,7 g	0 g
Protein Gel , Raspberry Flavour MyProtein	145	29 g	8,7 g	0,2 g
Blackberry Energy Gel Ote	145	0 g	36,3 g	0 g
Super Greens Mix Green Apple CLEAN SIMPLE EATS	145	0 g	36,4 g	0 g
Contramuslo de pollo sin piel mercadona	145	19 g	0,5 g	7,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0810090512792. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.