Wie viele Kalorien hat Blackened Salmon?

100 g Blackened Salmon haben 203 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 230 kcal.

Ist Blackened Salmon proteinreich?

Blackened Salmon enthält 20,3 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Blackened Salmon?

Blackened Salmon hat 0,88 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Blackened Salmon?

Blackened Salmon enthält 13,2 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Blackened Salmon?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Blackened Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Trader Joes

Blackened Salmon enthält 203 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

20,3 gProtein

0,88 gKohlenhydrate

13,2 gFett

230kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	13,2 g	17 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	52,9 mg	18 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,88 g	0,3 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,3 g	41 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Fett13,2 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Natrium212 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Trader Joes
Barcode: 0278215010118
Portion laut Etikett: 1 portion (113.398 g)
Kategorie: Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Salmon Trader Joe’s	203	20,3 g	0 g	13,2 g
Mediterranean Herb Salmon Aldi	203	20,3 g	1,8 g	13,2 g
Atlantic Salmon Skinless Portions BAP	203	22,9 g	0 g	13,2 g
Fresh Atlantic Salmon Trader Joe’s BBQ Cut	203	20,3 g	0 g	13,2 g
Fresh Atlantic Salmon Fillet with Skin Trader Joe's	203	20,3 g	0 g	13,2 g
Fish Fingers Young’s	203	12,4 g	20,2 g	7,7 g
Salmon Stop And Shop	203	20,3 g	0 g	13,2 g
Atlantic Salmon Walmart	203	22,9 g	0 g	13,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0278215010118. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.