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Bio Tempeh Klasik

Verpacktes Produkt Fleisch Grashka

Bio Tempeh Klasik enthält 235 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 235 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 2.035 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio Tempeh Klasik von Grashka, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
235kcal pro 100 g
18 gProtein
9 gKohlenhydrate
14 gFett
235kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 235 kcal
Fett gesamt L 14 g 18 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Natrium L 40 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 9 g 3 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 0,2 g
Protein L 18 g 36 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 54 %235kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein18 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
  • Ballaststoffe3 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,4 g)
  • Zucker0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
  • Fett14 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 9,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
  • Natrium40 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Grashka
Barcode
3830079960113
Portion laut Etikett
100 g
Kategorie
Fleischanaloge
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3830079960113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Tempeh Klasik?

100 g Bio Tempeh Klasik haben 235 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 235 kcal.

Ist Bio Tempeh Klasik proteinreich?

Bio Tempeh Klasik enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Tempeh Klasik?

Bio Tempeh Klasik hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 0,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Tempeh Klasik?

Bio Tempeh Klasik enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Tempeh Klasik?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.