Wie viele Kalorien hat Bio-Sauerrahm?

100 g Bio-Sauerrahm haben 160 kcal.

Wie viel Protein hat Bio-Sauerrahm?

Bio-Sauerrahm enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Sauerrahm?

Bio-Sauerrahm hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Sauerrahm?

Bio-Sauerrahm enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio-Sauerrahm?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio-Sauerrahm

Verpacktes Produkt Milch und Eier Spar Natur Pur

Bio-Sauerrahm enthält 160 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 8 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 191 kcal pro 100 g über 458 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

160kcal pro 100 g

3 gProtein

3,2 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	160 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,2 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	3,2 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker3,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett15 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 11,4 g)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Spar Natur Pur
Barcode: 9100000993478
Menge: 450 g
Kategorie: Sauerrahm
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauerrahm Alpengut	160	3 g	3,2 g	15 g
Sauerrahm 15% Fett S-Budget	160	3 g	3,2 g	15 g
Bio zakysaná smetana Billa	160	2,8 g	3,5 g	15 g
BIO zakysaná smetana Nature’s Promise	160	2,8 g	3,5 g	15 g
Sauerrahm Ennstal	160	3,3 g	2,9 g	15 g
Sauerrahm Ich bin Österreich	160	3 g	3,3 g	15 g
Bio zakysaná smetana Boni	160	2,8 g	3,5 g	15 g
Sauer rahm Schärdinger	160	3,3 g	2,9 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9100000993478. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.