Wie viele Kalorien hat Bio Mpzarella?

100 g Bio Mpzarella haben 312 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 62 kcal.

Ist Bio Mpzarella proteinreich?

Bio Mpzarella enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 22,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Mpzarella?

Bio Mpzarella hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Mpzarella?

Bio Mpzarella enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Mpzarella?

100 g enthalten 315 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Mpzarella

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Lidl

Bio Mpzarella enthält 312 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (333 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

312kcal pro 100 g

25 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

22 gFett

62kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Natrium L	315 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	1 g
Protein L	25 g	50 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 63 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein25 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 22,5 g)
Zucker1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 0,5 g)
Fett22 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 20,5 g)
Gesättigte Fettsäuren14 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 13,5 g)
Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619224971
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Kasse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Hirtenkäse Landgut Nemt	318	19,3 g	1,9 g	25,9 g
Leicht Käse Grünländer	280	31 g	0,5 g	17 g
Bio rýžová kaše Allnature	348	8,5 g	75,7 g	1,2 g
Maasdamer BioBio	352	28 g	0 g	26,7 g
Gouda Prix Garantie	361	25 g	0 g	29 g
Mozzarella S Budget	249	18 g	1,5 g	19 g
Protein Käse Schärdinger	237	30 g	0 g	13 g
Dobrá kaše ovesná maliny Bonavita	390	9,7 g	68 g	7,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619224971. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.