Wie viele Kalorien hat Bio Mini-Burger "Energy"?

100 g Bio Mini-Burger "Energy" haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Mini-Burger "Energy"?

Bio Mini-Burger "Energy" enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Mini-Burger "Energy"?

Bio Mini-Burger "Energy" hat 21 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Mini-Burger "Energy"?

Bio Mini-Burger "Energy" enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Mini-Burger "Energy"?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Mini-Burger "Energy"

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Lotus

Bio Mini-Burger "Energy" enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

7,2 gProtein

21 gKohlenhydrate

15 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	21 g	8 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,2 g	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium400 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lotus
Barcode: 4026584135620
Menge: 250g
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
Verpackung: Plastic
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Vollkornreis (27%), Zucchini* (17%), Tofu* (17%) (Wasser, Solabohnen", Festigungsmittel: Calclumsulfat/ Nigari) Karotten* (15%), plnkelflockenmehl", Haferflocken", Sonnenblumenkerne* (4%), Dlnkelquellmehl", Buchweizenmehl", Mungbohnensprossen* (2%), Sesam* (1%), Meersalz, Gewürze*, Sonnenblumenő *aus kontrolliert ökologischem Anbau Allergenhlnwels: Produkt kann Spuren von Senf. Mandeln und Cashewnüssen enthalten. Zubereltungsempfehlung: verzehrfertig gegart. Zubereitung: In Pfanne mit etwas Fett, in beschichteter Pfanne ohne Fett bel mittlerer Hitze beidseitig ca. 4-6 Min., im vorgeheizten Backrohr bei 200 °C ca. 10 Min. erwärmen. Bestens geelgnet zum Grillen und für die Mikrowelle mlt Gri lfunktlon. Nach dem Öffnen fest verschließen und baldmöglichst verzehren. Umweltbewusste Verpackung aus 57% recyceltem Kunststoff. 57% 27 Vegar Recyclat BYO S e 250 g

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Hafer Salz Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
XO Rind Burger ungewürzt XO	254	22 g	1 g	18 g
Soft Multigrain Sandwich Bakers life	254	9,8 g	42,5 g	3,6 g
Jalapeno Cheeseburger Sliders 18th Street Fresh	254	11,9 g	19,8 g	14,7 g
Tacos de jamón curado La Tabla de Aldi	254	27 g	0,5 g	16 g
Turkey & Chicken Burgers Tesco	254	14,6 g	20,9 g	12,1 g
Salsiccia E Funghi Pizza Pep's Pizza Co.	254	9,2 g	26,2 g	12,3 g
Chicken Elote-Style Burrito Bremer	254	8,8 g	31,6 g	10,5 g
Pork Dumplings Retro Ukrainian	254	10,6 g	23,9 g	12,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4026584135620. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Bio Mini-Burger "Energy"". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.