DE

Bio-Kürbiskerne

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Aldi

Bio-Kürbiskerne enthält 582 kcal pro 100 g. Serving, 25 g (25 g) liefert etwa 146 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 1 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (574 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio-Kürbiskerne von Aldi, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
582kcal pro 100 g
37 gProtein
2 gKohlenhydrate
46 gFett
146kcal in Serving, 25 g (25 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 582 kcal
Fett gesamt L 46 g 59 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,4 g 47 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 2 g 0,7 %
Ballaststoffe L 6 g 21 %
Zucker gesamt L 1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 37 g 74 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 1 %Fett: 73 %582kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 1 %
  • Fett 73 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein37 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30 g)
  • Ballaststoffe6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,4 g)
  • Zucker1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,3 g)
  • Fett46 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
  • Natrium12 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Aldi
Barcode
4069365923849
Menge
175 g
Portion laut Etikett
25 g
Kategorie
Kürbiskerne
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Bio-Kürhiskerne¹) aus kontrolliert biologischem Anbau Das Produkt kann Spuren von allen anderen Schalenfrüchten, Erdnüssen, allen glutenhaltigen Getreidearten, Soja und Sesam enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
graines de courge MONOPRIX BIO ! 582 34 g 1 g 47 g
Steirische Kürbiskerne (naturbelassen) Alesto (Lidl) 582 37 g 2 g 46 g
Semi di zucca tostati EuroCompany 582 35 g 3,7 g 46 g
Kürbiskerne Aldi 582 37 g 2 g 46 g
Steirische Kürbiskerne Penny 582 37 g 2 g 46 g
Kürbiskerne Dennree 582 37 g 2 g 46 g
Bio-Kürbiskerne Spar Natur Pur 582 37 g 2 g 46 g
semi di zucca tostati e salati Carrefour 582 30 g 4,6 g 48 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4069365923849. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Kürbiskerne?

100 g Bio-Kürbiskerne haben 582 kcal. Serving, 25 g (25 g): etwa 146 kcal.

Ist Bio-Kürbiskerne proteinreich?

Bio-Kürbiskerne enthält 37 g Protein pro 100 g (74 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,3 g in Serving, 25 g (25 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 30 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio-Kürbiskerne?

Bio-Kürbiskerne hat 2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio-Kürbiskerne?

Bio-Kürbiskerne enthält 46 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio-Kürbiskerne?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.