DE

Bio Knabber

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte HULSEN REICH

Bio Knabber enthält 281 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 90 g (90 g) liefert etwa 253 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 513 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bio Knabber von HULSEN REICH, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
281kcal pro 100 g
22,6 gProtein
40,9 gKohlenhydrate
3 gFett
253kcal in Serving, 1 package, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 281 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,45 g 2 %
Natrium L 708 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 40,9 g 15 %
Ballaststoffe L 21,9 g 78 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22,6 g 45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 32 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 10 %281kcal / 100 g
  • Protein 32 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein22,6 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe21,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,2 g)
  • Fett3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,45 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,4 g)
  • Natrium708 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 160 mg)
  • Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
HULSEN REICH
Barcode
4262413260044
Portion laut Etikett
1 package (90 g)
Kategorie
Kichererbsen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

95% Bio-Kichererbsen*, Tomate-Basilikum-Gewürz (Tomatenpulver*, Zwiebel*, Knoblauch*, Paprika*, Basilikum*, Oregano*), Sonnenblumenöl* Überzugsmittel: Gummi Arabicum*, Salz *aus kontrolliert biologischem Anbau

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenSalzTomatenZwiebelnKnoblauch

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Pois chiches M Classic 282 23 g 42 g 2 g
Crunchy Kichererbsen Paprika Hülsenreich 282 22 g 41,5 g 3,1 g
Bio Knabber Kichererbsen Hülsenreich 279 21,9 g 41,2 g 3 g
Garbanzo Beans, Dry, Organic Eden 279 20,9 g 65,1 g 4,7 g
Duru koçbaşı nohut Duru 278 20 g 30,8 g 3,2 g
Kichererbsen biofarm 275 19,8 g 62,6 g 3,4 g
El Maragato legumbres de León El Maragato 272 24,8 g 48,7 g 1,2 g
Kichererbsen getrocknet / Pois chiches séchés Efefirat 268 14,5 g 45 g 4,3 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4262413260044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "BIO KNABBER". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Knabber?

100 g Bio Knabber haben 281 kcal. Serving, 1 package, 90 g (90 g): etwa 253 kcal.

Ist Bio Knabber proteinreich?

Bio Knabber enthält 22,6 g Protein pro 100 g (45 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,3 g in Serving, 1 package, 90 g (90 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Knabber?

Bio Knabber hat 40,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,9 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Knabber?

Bio Knabber enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,45 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Knabber?

100 g enthalten 708 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.