Wie viele Kalorien hat Bio Joghurt mild?

100 g Bio Joghurt mild haben 56 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 56 kcal.

Wie viel Protein hat Bio Joghurt mild?

Bio Joghurt mild enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 32 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Bio Joghurt mild?

Bio Joghurt mild hat 5,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bio Joghurt mild?

Bio Joghurt mild enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bio Joghurt mild?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Bio Joghurt mild

Verpacktes Produkt Milch und Eier Natur Gut

Bio Joghurt mild enthält 56 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 56 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Protein und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (60 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

4,3 gProtein

5,1 gKohlenhydrate

1,8 gFett

56kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,1 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 32 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker5,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 6,4 g)
Fett1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren1,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium64 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natur Gut
Barcode: 20088194
Menge: 150g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

BIO FETTARMER JOGHURT MILD. 1,8% FETT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt colato Rodopi	56	10 g	4 g	0,1 g
Bífidus nueces y cereales Dia	56	4,8 g	7,7 g	0,3 g
Rigurt Vainilla Rica	56	3 g	11 g	0 g
Yaourt Fraise Luxlait	56	4,4 g	8,4 g	0,1 g
Bio Fettarmer yogurt Mild Natur Gut	56	4,3 g	5,1 g	1,8 g
Yogurt cocktail de frutas 0% m.g. Danone	56	5,1 g	7,8 g	0,1 g
Fettarmer Joghurt Edeka Bio	56	4,3 g	5,1 g	1,8 g
Low fat natural yogurt Asda	56	4,8 g	5,9 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20088194. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.