Wie viele Kalorien hat Berry & Nutty 45GR Bio - MANI?

100 g Berry & Nutty 45GR Bio - MANI haben 419 kcal. Serving, 45 g (45 g): etwa 189 kcal.

Ist Berry & Nutty 45GR Bio - MANI proteinreich?

Berry & Nutty 45GR Bio - MANI enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,4 g in Serving, 45 g (45 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Berry & Nutty 45GR Bio - MANI?

Berry & Nutty 45GR Bio - MANI hat 42 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Berry & Nutty 45GR Bio - MANI?

Berry & Nutty 45GR Bio - MANI enthält 22 g Fett pro 100 g, davon 3 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Berry & Nutty 45GR Bio - MANI?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Berry & Nutty 45GR Bio - MANI

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Mani

Berry & Nutty 45GR Bio - MANI enthält 419 kcal pro 100 g. Serving, 45 g (45 g) liefert etwa 189 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pro 100 g

12 gProtein

42 gKohlenhydrate

22 gFett

189kcal in Serving, 45 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	419 kcal
Fett gesamt L	22 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	3 g	15 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	42 g	15 %
Ballaststoffe L	9 g	32 %
Zucker gesamt L	30 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe9 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett22 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mani
Barcode: 5425032900374
Menge: 45 g
Portion laut Etikett: 45 g
Kategorie: Nüsse und Samen
Verpackung: fr:45g

Zutaten

raisins secs, amandes, physalis, graines de courge", baies de goji", noix de cajou, pistaches Peut contenir des traces d'autres fruits à coque et occasionnellement des fragments d'écorces ou de noyaux de fruits. provenant de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Cashew Coconut Papa Steve’s	419	19,4 g	45,2 g	21 g
Hazelnut Date Bites Green Dates	419	5,8 g	48 g	23 g
Mini Donut Red Aldi	419	4,6 g	47 g	23 g
Tigernut cassis fit in shape Mymuesli	419	14,2 g	41,9 g	18,2 g
White Choco & Coconut Amix	419	26,1 g	42,7 g	16 g
Iced Walnut Brownie Tastykake	419	4,7 g	65,1 g	14 g
Gluten Free Coconut Macaroons Wegmans	419	3,2 g	64,5 g	16,1 g
InstaGrand coconut Grand	419	4,2 g	84 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5425032900374. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.