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Ben's onion bhaji

Verpacktes Produkt Gemüse Bens Original

Ben's onion bhaji enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 110 g (110 g) liefert etwa 177 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Ben's onion bhaji von Bens Original, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
161kcal pro 100 g
3,4 gProtein
30,9 gKohlenhydrate
2,3 gFett
177kcal in Serving, 1 portion, 110 g (110 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 161 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,18 g 0,9 %
Natrium L 0,43 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 30,9 g 11 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 3,4 g 7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 13 %161kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker1,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,18 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium0,43 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bens Original
Barcode
5010034014275
Menge
220g
Portion laut Etikett
1 portion (110 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5010034014275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ben's onion bhaji?

100 g Ben's onion bhaji haben 161 kcal. Serving, 1 portion, 110 g (110 g): etwa 177 kcal.

Wie viel Protein hat Ben's onion bhaji?

Ben's onion bhaji enthält 3,4 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,7 g in Serving, 1 portion, 110 g (110 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ben's onion bhaji?

Ben's onion bhaji hat 30,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ben's onion bhaji?

Ben's onion bhaji enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ben's onion bhaji?

100 g enthalten 0,43 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.