Beenham

Beenham enthält 116 kcal pro 100 g. Serving, 16 g (16 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 203 kcal pro 100 g über 43.853 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

116kcal pro 100 g

20,1 gProtein

2,7 gKohlenhydrate

2,6 gFett

19kcal in Serving, 16 g (16 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	116 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	826 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,7 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	20,1 g	40 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 70 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein20,1 güber dem Median für Fleisch (Median 17,2 g)
Zucker1,1 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett2,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium826 mgüber dem Median für Fleisch (Median 394 mg)
Protein pro 100 kcal17,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 2241362002655
Portion laut Etikett: 16 g
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork Tenderloin Smithfield	116	20,5 g	0 g	3,6 g
carved irish ham Denny	116	21,2 g	1,4 g	2,9 g
Pork Tenderloin Trader Joe’s	116	20,5 g	0 g	3,6 g
Beef Stir Fry Aldi	116	23 g	0 g	2,7 g
Ground Beef Signature Select	116	20,5 g	0 g	4 g
Publix Boneless Skinless Breasts With Rib Meat Publix	116	22,3 g	0 g	2,7 g
Seasoned Beef For Fajitas Hill Country Fare	116	16,1 g	1,8 g	4,5 g
Breakfast Bowl Beef Mitch’s Meals	116	9,3 g	4,5 g	6,3 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beenham?

100 g Beenham haben 116 kcal. Serving, 16 g (16 g): etwa 19 kcal.

Ist Beenham proteinreich?

Beenham enthält 20,1 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,2 g in Serving, 16 g (16 g). Etwa 70 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beenham?

Beenham hat 2,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beenham?

Beenham enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beenham?

100 g enthalten 826 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2241362002655. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.