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Beef Teriyaki mit Basmatireis

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Simply Good

Beef Teriyaki mit Basmatireis enthält 143 kcal pro 100 g.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 19 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 130 kcal pro 100 g über 139 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Beef Teriyaki mit Basmatireis von Simply Good, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
143kcal pro 100 g
8,9 gProtein
20 gKohlenhydrate
3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 143 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,1 g 6 %
Natrium L 520 mg 23 %
Kohlenhydrate gesamt L 20 g 7 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 2 g 4 %
Protein L 8,9 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 19 %143kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Natrium520 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 336 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Simply Good
Barcode
9009865009105
Menge
350 g
Kategorie
Mahlzeiten mit Rindfleisch
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

39% Basmatireis gegart (Wasser, Basmatireis, Speisesalz jodiert [Speisesalz, Kaliumjodid]). 31% Würzsauce (Wasser, Reiswein [Wasser, Reis, Farbstoff Ammoniak-Zuckerkulör], 5% Knoblauch, Zucker, Stärke, SESAMÖL, Ingwer, Gewürze, Chili, Zwiebeln, SOJABOHNEN, WEIZENMEHL, Speisesalz, Glukosesirup, Reismehl, Palmöl, Karamellzuckersirup, Maltodextrin, Gewürzextrakte). 17% Rindfleischstreifen (84% Rindfleisch, Wasser, Speisesalz jodiert [Speisesalz, Kaliumjadid] natürliches Aroma), 8% Paprika gegrillt (Paprika, Sonnenblumenöl), 5% Romanobahnen.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisSalzKnoblauchZuckerZwiebelnWeizenmehlGlucosesirupPalmöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9009865009105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beef Teriyaki mit Basmatireis?

100 g Beef Teriyaki mit Basmatireis haben 143 kcal.

Wie viel Protein hat Beef Teriyaki mit Basmatireis?

Beef Teriyaki mit Basmatireis enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beef Teriyaki mit Basmatireis?

Beef Teriyaki mit Basmatireis hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beef Teriyaki mit Basmatireis?

Beef Teriyaki mit Basmatireis enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beef Teriyaki mit Basmatireis?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.