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beef rump steaks

Verpacktes Produkt Getränke birchwood

Beef rump steaks enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 204 g (204 g) liefert etwa 337 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

165kcal pro 100 g
26 gProtein
0,83 gKohlenhydrate
6,5 gFett
337kcal in Serving, 1 portion, 204 g (204 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 165 kcal
Fett gesamt L 6,5 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,4 g 17 %
Natrium L 51 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,83 g 0,3 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,4 g
Protein L 26 g 52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 63 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 35 %165kcal / 100 g
  • Protein 63 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein26 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker0,4 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett6,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,1 g)
  • Natrium51 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
birchwood
Barcode
4335619125032
Portion laut Etikett
1 portion (204 g)
Kategorie
Getränke

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619125032. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat beef rump steaks?

100 g beef rump steaks haben 165 kcal. Serving, 1 portion, 204 g (204 g): etwa 337 kcal.

Ist beef rump steaks proteinreich?

Beef rump steaks enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 53,1 g in Serving, 1 portion, 204 g (204 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat beef rump steaks?

Beef rump steaks hat 0,83 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat beef rump steaks?

Beef rump steaks enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 3,4 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat beef rump steaks?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.