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Beech Smoked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Woolworths Food

Beech Smoked Ham enthält 97 kcal pro 100 g. Serving, 12.6 g (12,6 g) liefert etwa 12 kcal.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Beech Smoked Ham von Woolworths Food, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
97kcal pro 100 g
16,1 gProtein
3 gKohlenhydrate
2,3 gFett
12kcal in Serving, 12.6 g (12,6 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 97 kcal
Fett gesamt L 2,3 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,9 g 5 %
Natrium L 858 mg 37 %
Kohlenhydrate gesamt L 3 g 1 %
Ballaststoffe L 0,2 g 0,7 %
Zucker gesamt L 0,7 g
Protein L 16,1 g 32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 66 %Kohlenhydrate: 12 %Fett: 21 %97kcal / 100 g
  • Protein 66 %
  • Kohlenhydrate 12 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein16,1 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Zucker0,7 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett2,3 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium858 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Woolworths Food
Barcode
6005000875980
Portion laut Etikett
12.6 g
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6005000875980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beech Smoked Ham?

100 g Beech Smoked Ham haben 97 kcal. Serving, 12.6 g (12,6 g): etwa 12 kcal.

Ist Beech Smoked Ham proteinreich?

Beech Smoked Ham enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 12.6 g (12,6 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Beech Smoked Ham?

Beech Smoked Ham hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Beech Smoked Ham?

Beech Smoked Ham enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Beech Smoked Ham?

100 g enthalten 858 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.