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Bechamel

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Central Lechera Asturiana

Bechamel enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 123.0 g (123 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 129 kcal pro 100 g über 103 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Bechamel von Central Lechera Asturiana, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
81kcal pro 100 g
3,9 gProtein
14,4 gKohlenhydrate
1,2 gFett
100kcal in Serving, 123.0 g (123 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 81 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 1.000 mg 43 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,4 g 5 %
Ballaststoffe L 0,2 g 0,7 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 13 %81kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3 g)
  • Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,5 g)
  • Zucker5,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 6 g)
  • Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 300 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Central Lechera Asturiana
Barcode
8410297122279
Portion laut Etikett
123.0 g
Kategorie
Béchamel-Soßen
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8410297122279. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bechamel?

100 g Bechamel haben 81 kcal. Serving, 123.0 g (123 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Bechamel?

Bechamel enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,8 g in Serving, 123.0 g (123 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bechamel?

Bechamel hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Bechamel?

Bechamel enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Bechamel?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.