Wie viele Kalorien hat BBQ Chicken Quesadillas?

100 g BBQ Chicken Quesadillas haben 197 kcal. Serving, 1 quesadilla, 142 g (142 g): etwa 280 kcal.

Ist BBQ Chicken Quesadillas proteinreich?

BBQ Chicken Quesadillas enthält 14,1 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 quesadilla, 142 g (142 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat BBQ Chicken Quesadillas?

BBQ Chicken Quesadillas hat 21,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat BBQ Chicken Quesadillas?

BBQ Chicken Quesadillas enthält 7 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat BBQ Chicken Quesadillas?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

BBQ Chicken Quesadillas

Verpacktes Produkt Geflügel Rise & Puff

BBQ Chicken Quesadillas enthält 197 kcal pro 100 g. Serving, 1 quesadilla, 142 g (142 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

197kcal pro 100 g

14,1 gProtein

21,8 gKohlenhydrate

7 gFett

280kcal in Serving, 1 quesadilla, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	197 kcal
Fett gesamt L	7 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	30,3 mg	10 %
Natrium L	366 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,8 g	8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	3,5 g	7 %
Protein L	14,1 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,25 g)
Zucker4,2 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,89 g)
Fett7 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Natrium366 mgüber dem Median für Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rise & Puff
Barcode: 0850034678344
Portion laut Etikett: 1 quesadilla (142 g)
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Parmesan Cutlettes Great Value	197	11,3 g	16,9 g	9,2 g
Cajun Style Chicken Sausage Whole Foods	197	16,9 g	2,8 g	12,7 g
Chicken Salad Elizabeth heiskell	197	15,5 g	0 g	15,5 g
Spicy Chicken Patties Boca	197	16,9 g	15,5 g	8,5 g
Chicken Parmesan Uncooked Grand River Foods	197	11,3 g	16,9 g	9,2 g
Charcoal Chicken Atomic Chicken	197	2,4 g	34,2 g	3,6 g
Chicken Tikka Masala Thali	197	5,7 g	14,2 g	13,5 g
Jerk Chicken Wings Morrisons	197	17,9 g	9,4 g	9,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850034678344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.