Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis haben 352 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 352 kcal.

Wie viel Protein hat Basmati Reis?

Basmati Reis enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Basmati Reis?

Basmati Reis hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Basmati Reis?

Basmati Reis enthält 0,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Basmati Reis?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Basmati Reis

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Bio-Zentrale

Basmati Reis enthält 352 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 352 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (351 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

352kcal pro 100 g

7,4 gProtein

78 gKohlenhydrate

0,6 gFett

352kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	352 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 90 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Zucker0,1 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,2 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bio-Zentrale
Barcode: 4005009105509
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Weißer Basmati-Reis
Verpackung: bag

Zutaten

Basmatireis* weiß. *aus kontrolliert - ökologischer Landwirtschaft .

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Arroz basmati 5 bolsitas caja 500 g HERBA RICEMILLS S.L.U	351	8,1 g	77,2 g	0,9 g
Riz Basmati Oncle ben s	351	7,7 g	77,8 g	0,84 g
Riz Basmati Rolf Hugli	351	7,7 g	77,8 g	0,84 g
Riz basmati blanc bio Eco Basics	351	7,7 g	77,8 g	0,84 g
Riz basmati blanc Sélection des comptoirs	352	8,2 g	77,6 g	0,7 g
Riz Basmati Blanc La Sélection des Comptoirs	352	8,2 g	77,6 g	0,7 g
Riz basmati blanc Delhaize Bio	352	8,2 g	77,6 g	0,7 g
Riz Basmati Gallo	352	8,3 g	77 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4005009105509. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.