Wie viel Protein hat Banana?

Banana enthält 2,5 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Banana?

Banana hat 91,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 82,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Banana?

Banana enthält 0,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Banana?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Banana

Verpacktes Produkt Obst Blatchy's Nuts & Confectionery

Banana enthält 382 kcal pro 100 g.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 3 % aus Protein und 0,2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

382kcal pro 100 g

2,5 gProtein

91,9 gKohlenhydrate

0,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	382 kcal
Fett gesamt L	0,1 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	91,9 g	33 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	82,8 g
Protein L	2,5 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 0,2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,5 güber dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Zucker82,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
Fett0,1 gunter dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Natrium10 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,65 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Blatchy's Nuts & Confectionery
Barcode: 9333009002142
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quick Sachets Berry Variety Uncle Tobys	382	11,4 g	64 g	7,1 g
Freeze-Dried Queen Pineapple Baby	382	2,9 g	94,1 g	0 g
5050 Mango Lassi Alpha	382	70,6 g	8,8 g	7,4 g
Blueberry Almond Cliff	382	16,2 g	63,2 g	8,8 g
Strawberry & Banana Slices Fresh from meijer	382	5,9 g	76,5 g	2,9 g
Strawberry Filled Ropes Aldi	382	2,9 g	82,4 g	2,9 g
Whey Protein Fruit Loops Sweat Ethic	382	73,5 g	8,8 g	5,9 g
Strawberry Protein USN	382	73,5 g	7,9 g	5,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9333009002142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.