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Baked Salmon Bowl With Asparagus

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Harmons

Baked Salmon Bowl With Asparagus enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 1 bowl, 312 g (312 g) liefert etwa 560 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

179kcal pro 100 g
11,5 gProtein
10,9 gKohlenhydrate
9,9 gFett
560kcal in Serving, 1 bowl, 312 g (312 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 9,9 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 27,2 mg 9 %
Natrium L 60,9 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,9 g 4 %
Ballaststoffe L 0,96 g 3 %
Zucker gesamt L 0,32 g
Protein L 11,5 g 23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 24 %Fett: 50 %179kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 24 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein11,5 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe0,96 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker0,32 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett9,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Natrium60,9 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harmons
Barcode
0287986011996
Portion laut Etikett
1 bowl (312 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0287986011996. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Baked Salmon Bowl With Asparagus?

100 g Baked Salmon Bowl With Asparagus haben 179 kcal. Serving, 1 bowl, 312 g (312 g): etwa 560 kcal.

Ist Baked Salmon Bowl With Asparagus proteinreich?

Baked Salmon Bowl With Asparagus enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 36 g in Serving, 1 bowl, 312 g (312 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baked Salmon Bowl With Asparagus?

Baked Salmon Bowl With Asparagus hat 10,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,96 g Ballaststoffe und 0,32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baked Salmon Bowl With Asparagus?

Baked Salmon Bowl With Asparagus enthält 9,9 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Baked Salmon Bowl With Asparagus?

100 g enthalten 60,9 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.