Wie viele Kalorien hat Backofen Fisch?

100 g Backofen Fisch haben 192 kcal.

Ist Backofen Fisch proteinreich?

Backofen Fisch enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Backofen Fisch?

Backofen Fisch hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Backofen Fisch?

Backofen Fisch enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Backofen Fisch?

100 g enthalten 568 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Backofen Fisch

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren FRoSTA

Backofen Fisch enthält 192 kcal pro 100 g.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

192kcal pro 100 g

13,6 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

8,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	8,1 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,1 g	6 %
Natrium L	568 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	13,6 g
Protein L	13,6 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12 g)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: FRoSTA
Barcode: 4008366013494
Menge: 240 g
Kategorie: Gebrochener Fisch
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pieces panes au poisson Sans Marque	192	11,7 g	17,9 g	8,1 g
Knusperfilets mit Käse-Kräuter-Füllung Sea Gold	192	10,5 g	18,6 g	8,3 g
15 Fischstäbchen in Vollkornpanade Almare Seafood	192	13 g	15 g	8,5 g
Pané au Merlan L'assiette Bleue	192	13 g	18 g	7,2 g
Bastoncini Merluzzo FRoSTA	192	13,7 g	13,8 g	8,9 g
Pane au colin d’alaska Cora	192	11,5 g	17,7 g	7,9 g
Portions panées de filets d'Alaska Argel	192	14 g	16,1 g	7,8 g
Poisson pané à la panure bio Osé Bon	192	13 g	18 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4008366013494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.