Wie viele Kalorien hat Baby Spinach?

100 g Baby Spinach haben 24 kcal.

Wie viel Protein hat Baby Spinach?

Baby Spinach enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 66 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Baby Spinach?

Baby Spinach hat 0,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Baby Spinach?

Baby Spinach enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Baby Spinach?

100 g enthalten 118 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Baby Spinach

Verpacktes Produkt Gemüse Dole

Baby Spinach enthält 24 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 18 % aus Fett und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (25 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

24kcal pro 100 g

3,3 gProtein

0,8 gKohlenhydrate

0,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	24 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Natrium L	118 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,8 g	0,3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 66 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,8 g)
Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,33 g)
Fett0,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,064 g)
Natrium118 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 76,5 mg)
Protein pro 100 kcal13,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dole
Barcode: 7340007927270
Kategorie: Spinate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spinach Organics	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Baby spring mix H-E-B Organics	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Spinach Ahold	24	3,5 g	3,5 g	0 g
Baby Spinach Simple Beginnings	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Chopped Spinach Green Giant	24	3,5 g	3,5 g	0 g
Baby spinat øko Daily greens	24	3,3 g	0,8 g	0,4 g
Spinach Little Salad Bar Aldi	24	2,4 g	3,5 g	0 g
Tender Leaf Blends Spinach Fresh Express	24	2,4 g	3,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7340007927270. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.