Wie viele Kalorien hat Ayran?

100 ml Ayran haben 34 kcal. Serving, 100 g (100 ml): etwa 34 kcal.

Wie viel Protein hat Ayran?

Ayran enthält 1,8 g Protein pro 100 ml (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 100 g (100 ml). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ayran?

Ayran hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ayran?

Ayran enthält 2 g Fett pro 100 ml, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ayran?

100 ml enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ayran

Verpacktes Produkt Getränke YAYLA TÜRK GMBH

Ayran enthält 34 kcal pro 100 ml. Serving, 100 g (100 ml) liefert etwa 34 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 65 kcal pro 100 g über 492 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pro 100 ml

1,8 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

2 gFett

34kcal in Serving, 100 g (100 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	34 kcal
Fett gesamt L	2 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,8 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7,2 g)
Fett2 güber dem Median für Getränke (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium296 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 47,5 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: YAYLA TÜRK GMBH
Barcode: 4027394003086
Menge: 250 mL
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Milchgetränke
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pasteurized Cowmilk, milk permeate, water, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Light & free Danone	34	2,8 g	4,1 g	0,4 g
Ayran napój turecki Maluta	34	2,1 g	3 g	1,5 g
Erdbeere Immergut	34	2,1 g	5,5 g	0,3 g
Leche entera Latti	34	3,2 g	4,9 g	0,19 g
娃哈哈 AD钙 AD钙奶饮料 Wahaha	34	1 g	6 g	0,7 g
Milk Fat Free Publix	33	3,3 g	5,4 g	0 g
organic fat free milk Nature's Promise	33	3,3 g	5 g	0 g
Milk Eden	35	3,3 g	5 g	0,19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4027394003086. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.