Wie viele Kalorien hat Avena en Hojuelas?

100 g Avena en Hojuelas haben 455 kcal. Serving, 22.0 g (22 g): etwa 100 kcal.

Ist Avena en Hojuelas proteinreich?

Avena en Hojuelas enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 22.0 g (22 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Avena en Hojuelas?

Avena en Hojuelas hat 77,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Avena en Hojuelas?

Avena en Hojuelas enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 4,5 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Juli 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Avena en Hojuelas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Quaker

Avena en Hojuelas enthält 455 kcal pro 100 g. Serving, 22.0 g (22 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

455kcal pro 100 g

13,6 gProtein

77,3 gKohlenhydrate

9,1 gFett

100kcal in Serving, 22.0 g (22 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	455 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,5 g	23 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	77,3 g	28 %
Ballaststoffe L	18,2 g	65 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13,6 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe18,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Fett9,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Quaker
Barcode: 7702193151097
Portion laut Etikett: 22.0 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kreams gold Parle	455	6,1 g	75,8 g	15,2 g
Vitalday Gullón	455	9,1 g	72,7 g	15,9 g
Wo Long Guoba Hubei Wolonhshengchu Food	455	6,1 g	63,6 g	18,2 g
Breton original Breton	455	9,1 g	63,6 g	20,5 g
Maple Stroopwafel Canada True	455	6,1 g	60,6 g	21,2 g
Biscotti Tumminello	455	8,2 g	75,5 g	12,7 g
Melba Terrabusi	455	6,1 g	69,7 g	18,2 g
Godiva Godiva	455	6,1 g	60,6 g	30,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7702193151097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Juli 2021. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.