Wie viele Kalorien hat Asperges vertes miniatures?

100 g Asperges vertes miniatures haben 16 kcal.

Wie viel Protein hat Asperges vertes miniatures?

Asperges vertes miniatures enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Asperges vertes miniatures?

Asperges vertes miniatures hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asperges vertes miniatures?

Asperges vertes miniatures enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asperges vertes miniatures?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asperges vertes miniatures

Verpacktes Produkt Gemüse Rochefontaine

Asperges vertes miniatures enthält 16 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (20 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

2 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,7 g
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Zucker0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,27 g)
Natrium240 mgunter dem Median für Gemüse (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rochefontaine
Barcode: 54660199
Kategorie: Grüner Spargel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asperges vertes grosses Bio Agidra	16	1,3 g	2,1 g	0,5 g
Asperges vertes moyennes Rochefontaine	16	2 g	1,3 g	0 g
Asperges vertes pointes Rochefontaine Rochefontaine	16	2 g	1,3 g	0 g
Asperges vertes Rochefontaine, 2+1 gratuit Rochefontaine	16	2 g	1,3 g	0 g
Asperges Vertes Rochefontaine	16	2 g	1,3 g	0 g
Asperges vertes miniatures Franprix	16	1,7 g	1,6 g	0 g
Asperges vertes grosses Carrefour Bio	16	1,3 g	2,1 g	0 g
Asparagus Spears D	16	1,6 g	1,6 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 54660199. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.