Wie viele Kalorien hat Asperges blanches miniatures BIO?

100 g Asperges blanches miniatures BIO haben 16 kcal.

Wie viel Protein hat Asperges blanches miniatures BIO?

Asperges blanches miniatures BIO enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 61 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 1,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Asperges blanches miniatures BIO?

Asperges blanches miniatures BIO hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Asperges blanches miniatures BIO?

Asperges blanches miniatures BIO enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Asperges blanches miniatures BIO?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Asperges blanches miniatures BIO

Verpacktes Produkt Getränke Rochefontaine

Asperges blanches miniatures BIO enthält 16 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (17 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

16kcal pro 100 g

2 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	16 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 61 %
Kohlenhydrate 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,4 g)
Zucker0,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium240 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal12,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rochefontaine
Barcode: 3255691008348
Menge: 190 g
Kategorie: Weißer Spargel
Verpackung: Jar
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Asperges blanches 58%, eau, sel, acide citrique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Asperges blanches Everyday	16	1,7 g	1,6 g	0 g
Asperges blanches miniatures Rochefontaine	16	2 g	1,3 g	0 g
Asperges Blanches Casino	16	1,5 g	2 g	0 g
Esparragos blancos Congana	16	1,9 g	1,5 g	0,31 g
Esparragos blancos extra marzo	16	0,7 g	1,6 g	0,5 g
Espárragos Blancos Extra El Chaval	16	0,7 g	1,6 g	0,5 g
Pointes d'asperges blanches pelées bocal Casino	16	1,7 g	1,6 g	0 g
Asperges blanches pointes et morceaux Delhaize	16	1,3 g	2 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3255691008348. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.