Wie viele Kalorien hat Årstids Kefir?

100 ml Årstids Kefir haben 69 kcal. Serving, 200.0 g (200 ml): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Årstids Kefir?

Årstids Kefir enthält 3,4 g Protein pro 100 ml (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 200.0 g (200 ml). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Årstids Kefir?

Årstids Kefir hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Årstids Kefir?

Årstids Kefir enthält 4,2 g Fett pro 100 ml, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Årstids Kefir?

100 ml enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Årstids Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Arla

Årstids Kefir enthält 69 kcal pro 100 ml. Serving, 200.0 g (200 ml) liefert etwa 138 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 62 kcal pro 100 g über 260 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pro 100 ml

3,4 gProtein

3,6 gKohlenhydrate

4,2 gFett

138kcal in Serving, 200.0 g (200 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	69 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Natrium L	44 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,6 g	1 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	3,4 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 22 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,4 güber dem Median für Getränke (Median 3 g)
Zucker3,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,7 g)
Fett4,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
Natrium44 mgüber dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Arla
Barcode: 5711953050886
Menge: 1 L
Portion laut Etikett: 200.0 g
Kategorie: Fermentierte Milchgetränke
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Økologisk sødmælk 3,5-4,7% fedt, kefirkultur. Økologisk mjölk 3,5-4,7% fetthalt, kefirkultur.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bifidus con cereales Hacendado	69	2,8 g	11 g	1,5 g
Pinehedge Farms Kefir Pinehedge Farms Kefir	69	3,4 g	6,9 g	3,4 g
Yogurt Estilo Kéfir (Leche Fermentada Deslactosada Sabor Natural) Dan Lac	69	3 g	7 g	3,2 g
Yogurt líquido natural Nestlé	70	3 g	11,9 g	1,2 g
L Casei Leche fermentada con frutas El Corte Inglés	70	2,6 g	11 g	1,5 g
Yop Yoplait	70	2 g	13 g	1 g
Actimel + Danone	70	2,8 g	11 g	1,4 g
Skånemejerier fil pepparkaka Skånemejerier	70	3,2 g	9,4 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5711953050886. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.