Wie viele Kalorien hat Arroz marinera?

100 g Arroz marinera haben 182 kcal.

Wie viel Protein hat Arroz marinera?

Arroz marinera enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Arroz marinera?

Arroz marinera hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Arroz marinera?

Arroz marinera enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Arroz marinera?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Arroz marinera

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Eroski

Arroz marinera enthält 182 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

182kcal pro 100 g

4,9 gProtein

19 gKohlenhydrate

9,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	182 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,2 g
Protein L	4,9 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Fett9,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,35 g)
Natrium560 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 417 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eroski
Barcode: 8480010184037
Kategorie: Reisschalen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kip-Poulet Tikka Masala Colruyt	182	6 g	15 g	11 g
Mix con lenticchie Gallo	183	5,9 g	26,9 g	5 g
thieboudienne Monoprix	183	6,8 g	20 g	8,5 g
Express Reis mexikanische Art Bonrisi - Netto	181	3,7 g	34 g	3 g
Organic Quinoa & Brown Rice Seeds Of Change	183	5 g	34,6 g	2,9 g
Butter & Sea Salt Rice Minute	184	3,2 g	37,6 g	2 g
Cilantro & Lime Jasmine Rice Minute	184	3,2 g	36,8 g	2 g
Yellow Rice with onion, garlic & other natural flavors Minute	184	4,8 g	36,8 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480010184037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.