Wie viele Kalorien hat Apple?

100 g Apple haben 54 kcal. Serving, 1 portion, 106 g (106 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Apple?

Apple enthält 0,19 g Protein pro 100 g (0,4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,2 g in Serving, 1 portion, 106 g (106 g). Etwa 1 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apple?

Apple hat 13,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Apple?

Apple enthält 0,094 g Fett pro 100 g, davon 0,094 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Apple?

100 g enthalten 2,8 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Apple

Verpacktes Produkt Obst 7-11

Apple enthält 54 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 106 g (106 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 97 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Fett und 1 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

54kcal pro 100 g

0,19 gProtein

13,1 gKohlenhydrate

0,094 gFett

57kcal in Serving, 1 portion, 106 g (106 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53,8 kcal
Fett gesamt L	0,094 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,094 g	0,5 %
Natrium L	2,8 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,1 g	5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	10,4 g
Protein L	0,19 g	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 1 %
Kohlenhydrate 97 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein0,19 gunter dem Median für Obst (Median 0,71 g)
Zucker10,4 gunter dem Median für Obst (Median 11,4 g)
Fett0,094 gunter dem Median für Obst (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,094 gunter dem Median für Obst (Median 0,1 g)
Natrium2,8 mgunter dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
Protein pro 100 kcal0,35 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-11
Barcode: 0253677701131
Portion laut Etikett: 1 portion (106 g)
Kategorie: Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raspberries naturesgrocer	54	1,2 g	13,5 g	0,3 g
Passionate Mango Cold Snap	54	0 g	14,6 g	0 g
rockit Apples PRIVATE SELECTION	54	0 g	10,8 g	0 g
wild berry Haigh's CHOCOLATE	54	0,8 g	4,9 g	3,3 g
Fuji Apples Our Family	54	0,41 g	14,1 g	0 g
Gala apples Weis	54	0,41 g	14,1 g	0 g
Pazazz Apples Honey bear	54	0,41 g	14,1 g	0 g
Apple North Bay Produce	54	0,41 g	14,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0253677701131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.