Ist Amarant proteinreich?

Amarant enthält 14,5 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 14 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Amarant?

Amarant hat 56,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Amarant?

Amarant enthält 6,5 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Amarant?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Amarant

Verpacktes Produkt Getränke Zonnatura

Amarant enthält 374 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

14,5 gProtein

56,8 gKohlenhydrate

6,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	6,5 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,8 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,7 g
Protein L	14,5 g	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14,5 güber dem Median für Getränke (Median 14 g)
Fett6,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
Natrium20 mgüber dem Median für Getränke (Median 8 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Zonnatura
Barcode: 8711812943318
Menge: 500 g
Kategorie: Amaranth
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
vollkorn amaranth Werz	374	12 g	65 g	4,9 g
All natural amaranth Lupita	374	14 g	66 g	6 g
Amaranto Golden Sun	376	15,1 g	61,5 g	7,7 g
Graines d'amarante Markal	372	16,4 g	54,2 g	6,2 g
Amarante du Pérou Saldac	372	13,1 g	63,7 g	7,2 g
Amarante Saldac	372	13,1 g	63,7 g	7,2 g
Amaranth Your Organic Nature	371	14 g	65 g	7 g
Amaranto Riseria Vignola Giovanni S.p.A.	371	13,6 g	65,3 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8711812943318. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.