Wie viele Kalorien hat Alma Corso?

100 g Alma Corso haben 183 kcal. Serving, 18,75g (18,8 g): etwa 34 kcal.

Ist Alma Corso proteinreich?

Alma Corso enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 18,75g (18,8 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Alma Corso?

Alma Corso hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Alma Corso?

Alma Corso enthält 11 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Alma Corso?

100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Alma Corso

Verpacktes Produkt Milch und Eier Alma von Rupp

Alma Corso enthält 183 kcal pro 100 g. Serving, 18,75g (18,8 g) liefert etwa 34 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pro 100 g

16 gProtein

5 gKohlenhydrate

11 gFett

34kcal in Serving, 18,75g (18,8 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	183 kcal
Fett gesamt L	11 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kohlenhydrate gesamt L	5 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 35 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 54 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein16 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 21,4 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,5 g)
Fett11 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal8,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alma von Rupp
Barcode: 9000133005980
Menge: 18,75g
Portion laut Etikett: 18,75g
Kategorie: Käse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schmelzkäse leicht 25% F.I.T streichbar Käse (44 %), Magermilchkonzentrat, Wasser, Schmelzsalze (Diphosphate, Polyphosphate, Calciumphosphate, Natriumphosphate), Säureregulator (Citronensäure). Milch stammt aus EU und nicht-EU.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Stracchino Light Latteria	183	16 g	2,7 g	12 g
Finely Shredded Taco Style Cheese Blend Giant Eagle	183	11,7 g	1,7 g	15 g
Taco Shredded Colby-Jack, Cheddar & Manchego Cheese with Authentic Seasonings Sargento	183	11,7 g	31,7 g	15 g
Shredded Swiss & Grand Cru Natural Cheese Sargento	183	11,7 g	5 g	13,3 g
4 CHEESE MEXICAN Shredded Monterey Jack, Asadero, Cheddar & Queso Quesadilla Cheeses Sargento	183	10 g	3,3 g	13,3 g
Parmesan Fine Cut Good & Gather	183	16,7 g	7,1 g	11,7 g
Mexican 4 Cheese Farmstyle Shreds Tillamook	183	10 g	3,3 g	15 g
Cheddar Jack Good & Gather	183	10 g	1,7 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9000133005980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.