Wie viele Kalorien hat Allumettes de jambon?

100 g Allumettes de jambon haben 93 kcal. Serving, 75.0 g (75 g): etwa 70 kcal.

Ist Allumettes de jambon proteinreich?

Allumettes de jambon enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 75.0 g (75 g). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Allumettes de jambon?

Allumettes de jambon hat 1,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Allumettes de jambon?

Allumettes de jambon enthält 3,8 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Allumettes de jambon

Verpacktes Produkt Fleisch Fleury Muchin

Allumettes de jambon enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 75.0 g (75 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 117 kcal pro 100 g über 3.217 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

14 gProtein

1,4 gKohlenhydrate

3,8 gFett

70kcal in Serving, 75.0 g (75 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	3,8 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,4 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,4 g
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Zucker1,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett3,8 güber dem Median für Fleisch (Median 3,5 g)
Protein pro 100 kcal15,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Fleury Muchin
Barcode: 6065758914010
Portion laut Etikett: 75.0 g
Kategorie: Kochschinken

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Presunto Toast ham Jambon toast Saint Alby	93	18 g	1 g	1,9 g
Jamón cocido Campofrio	93	17 g	1,9 g	2,1 g
Jambon supérieur Aldi	93	17 g	0,8 g	2,4 g
Jamón cocido Maestro extra Eroski	93	19 g	0,6 g	1,6 g
Jambon cuit bio Brocéliande	93	17 g	0,8 g	2,4 g
Jambon supérieur découenné dégraissé BIO Monoprix	93	17 g	0,8 g	2,4 g
Prosciutto Cotto Per Toast Eurospin	93	13 g	2,4 g	3,5 g
cuor di brace dentesano	93	13,5 g	3,5 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6065758914010. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.