Wie viele Kalorien hat Ajwain Whole Wheat Paratha?

100 g Ajwain Whole Wheat Paratha haben 305 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Ajwain Whole Wheat Paratha?

Ajwain Whole Wheat Paratha enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,7 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ajwain Whole Wheat Paratha?

Ajwain Whole Wheat Paratha hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ajwain Whole Wheat Paratha?

Ajwain Whole Wheat Paratha enthält 14,5 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ajwain Whole Wheat Paratha?

100 g enthalten 176 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ajwain Whole Wheat Paratha

Verpacktes Produkt Getränke iD Fresh

Ajwain Whole Wheat Paratha enthält 305 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 277 kcal pro 100 g über 30 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

305kcal pro 100 g

8,8 gProtein

35 gKohlenhydrate

14,5 gFett

199kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	305 kcal
Fett gesamt L	14,5 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	23 %
Cholesterin L	1 mg	0,3 %
Natrium L	176 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Protein L	8,8 g	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5,9 g)
Ballaststoffe2,6 gunter dem Median für Getränke (Median 3,2 g)
Zucker0,5 gunter dem Median für Getränke (Median 2,5 g)
Fett14,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Getränke (Median 3,5 g)
Natrium176 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: iD Fresh
Barcode: 8906020582804
Portion laut Etikett: 65 g
Kategorie: Paratha
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Methi Paratha, Keep Frozen, Ready to Cook. Curry Leaf Foods	310	5 g	42,5 g	10 g
Paratha Light Shana	317	6,2 g	45,6 g	11,9 g
Homestyle Whole Wheat Paratha iD Fresh	322	10 g	40 g	13,6 g
Original Paratha Taj	324	6,3 g	43,8 g	13,8 g
Premium Food Products Original Paratha Humza	329	3,9 g	44 g	14 g
Mix Veg Paratha Haldirams	278	6,2 g	36,2 g	11,3 g
Paratha (plain) Kawan	275	13,8 g	38,8 g	7,5 g
Chicken Paratha (Spicy) Al Islami	275	8,4 g	33 g	12 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8906020582804. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.