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air fryer fish and chips

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte MJ’s

Air fryer fish and chips enthält 175 kcal pro 100 g.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 932 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

air fryer fish and chips von MJ’s, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
175kcal pro 100 g
5,9 gProtein
20,3 gKohlenhydrate
7,8 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 175 kcal
Fett gesamt L 7,8 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 6 %
Natrium L 200 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,3 g 7 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt L 0,32 g
Zugesetzter Zucker L 0,9 g 2 %
Protein L 5,9 g 12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 40 %175kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,2 g)
  • Zucker0,32 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
  • Fett7,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium200 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 312 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
MJ’s
Barcode
5060453899267
Menge
450g
Kategorie
Tiefkühl-Fertiggerichte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chips (72%) (Potato (95%), Palm Oil, Dextrose), White FISH Portions (28%) (Alaska Pollock, Cod, Coley, Haddock, Basa, Hake)(FISH) (48%), Rapeseed Oil, Batter Coating: Flours (WHEAT, Maize), Water, Starch (Potato, Maize), Salt, Raising Agents (Disodium Diphosphates, Socium Carbonates (contains WHEAT), Maize Semolina, Yeast, MUSTARD, Dextrose, Skimmed MILK Powder, Palm Fat,Garlic Powder, Pepper Extract, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin, EGG, CELERY).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)SalzKartoffelPalmölHefeKnoblauchEi

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060453899267. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat air fryer fish and chips?

100 g air fryer fish and chips haben 175 kcal.

Wie viel Protein hat air fryer fish and chips?

Air fryer fish and chips enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat air fryer fish and chips?

Air fryer fish and chips hat 20,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,32 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat air fryer fish and chips?

Air fryer fish and chips enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat air fryer fish and chips?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.