Wie viele Kalorien hat AH Terra Pompoen mango spread?

100 g AH Terra Pompoen mango spread haben 95 kcal. Serving, 20 gram (20 g): etwa 19 kcal.

Wie viel Protein hat AH Terra Pompoen mango spread?

AH Terra Pompoen mango spread enthält 3 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,6 g in Serving, 20 gram (20 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 2,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat AH Terra Pompoen mango spread?

AH Terra Pompoen mango spread hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat AH Terra Pompoen mango spread?

AH Terra Pompoen mango spread enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat AH Terra Pompoen mango spread?

100 g enthalten 236 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

AH Terra Pompoen mango spread

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Albert Heijn Terra

AH Terra Pompoen mango spread enthält 95 kcal pro 100 g. Serving, 20 gram (20 g) liefert etwa 19 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 230 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

95kcal pro 100 g

3 gProtein

13 gKohlenhydrate

3 gFett

19kcal in Serving, 20 gram (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	95 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Protein L	3 g	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,8 g)
Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
Zucker7,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,2 g)
Fett3 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 16,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium236 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 451 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn Terra
Barcode: 8719587284735
Menge: 190 gram
Portion laut Etikett: 20 gram
Kategorie: vegan en plantaardig
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bonduelle Tuinerwten spread basilicum Bonduelle	85	5,6 g	8,8 g	1,8 g
AH Terra Plantaardige Indiaase madras spread Albert Heijn Terra	84	2,5 g	9,9 g	3 g
Groentespread kommer tomaat Albert Heijn Terra	116	2,4 g	8,6 g	7,3 g
AH Terra Rode biet aardbei spread Albert Heijn Terra	63	3 g	9,5 g	0,8 g
Broente Spread tomaat cashew AH	155	3,1 g	9,7 g	11 g
Groentespread Albert Heijn Terra	163	2,1 g	7,1 g	13 g
Heinz Sandwich Spread Komkommer Heinz	165	1,5 g	12 g	12 g
AH Terra Plantaardig groentespread paprika Albert Heijn Terra	166	3,5 g	14 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8719587284735. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.