Wie viele Kalorien hat Aardappelsalade?

100 g Aardappelsalade haben 185 kcal.

Wie viel Protein hat Aardappelsalade?

Aardappelsalade enthält 1,7 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Aardappelsalade?

Aardappelsalade hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Aardappelsalade?

Aardappelsalade enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Aardappelsalade?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Aardappelsalade

Verpacktes Produkt Gemüse Delhaize

Aardappelsalade enthält 185 kcal pro 100 g.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

185kcal pro 100 g

1,7 gProtein

12 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	185 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	366 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	1,1 g
Protein L	1,7 g	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein1,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett14 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium366 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,92 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Delhaize
Barcode: 5400117603999
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegetable gyoza Sushi Izu	185	5 g	28 g	6 g
Oven Cook Potato Croquettes Asda	185	2,2 g	24 g	8,4 g
Sun-dried Tomato In Oul Sofra	185	4,6 g	18,5 g	10,3 g
Salade brooklyn Sodebo	185	8,1 g	15 g	9,7 g
Potato Scones Aulds	185	4 g	35,2 g	2,9 g
Caramelised Onion Potato Salad Sainsbury's	185	4 g	11,1 g	13,6 g
Lightly Dusted Fillets with Lemon and Black Pepper Birds Eye	185	13,6 g	11,4 g	9,3 g
Caramelised Red Onion Relish Supervalu	185	0,5 g	45 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400117603999. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.