Wie viele Kalorien hat 97% Fat Free Ham?

100 g 97% Fat Free Ham haben 106 kcal. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g): etwa 60 kcal.

Ist 97% Fat Free Ham proteinreich?

97% Fat Free Ham enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g). Etwa 62 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 97% Fat Free Ham?

97% Fat Free Ham hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 97% Fat Free Ham?

97% Fat Free Ham enthält 3,5 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

97% Fat Free Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Wegmans

97% Fat Free Ham enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 31 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

15,9 gProtein

1,8 gKohlenhydrate

3,5 gFett

60kcal in Serving, 1 portion, 56.699 g (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	3,5 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	1,8 g	0,6 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	15,9 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 62 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett3,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Protein pro 100 kcal15 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 2027465002293
Portion laut Etikett: 1 portion (56.699 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flinterdunne gegrilde beenham Albert Heijn	106	20 g	0,9 g	2,5 g
Truffle Torchon Ham Morrisons	106	21,6 g	0,2 g	2 g
97% Fat Free Ham Wegmans	106	15,9 g	1,8 g	3,5 g
Beef Stew Food Life Balance	106	3,8 g	11,4 g	5,1 g
Wegmans American Style Kobe Roast Beef Wegmans	106	19,4 g	1,8 g	1,8 g
Black Angus, just roast beef Wegmans	106	21,2 g	1,8 g	1,8 g
Roast Beef Black Angus Wegmans	106	21,2 g	1,8 g	1,8 g
Pork Tenderloin Heb Natural Pork Tenderloin	106	20,4 g	0 g	2,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2027465002293. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.