Wie viele Kalorien hat 9 Mini Christmas Puddings?

100 g 9 Mini Christmas Puddings haben 328 kcal.

Wie viel Protein hat 9 Mini Christmas Puddings?

9 Mini Christmas Puddings enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 9 Mini Christmas Puddings?

9 Mini Christmas Puddings hat 58 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 45 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 9 Mini Christmas Puddings?

9 Mini Christmas Puddings enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 9 Mini Christmas Puddings?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

9 Mini Christmas Puddings

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Coop

9 Mini Christmas Puddings enthält 328 kcal pro 100 g.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (309 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

328kcal pro 100 g

3,3 gProtein

58 gKohlenhydrate

8,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	328 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	58 g	21 %
Ballaststoffe L	4,1 g	15 %
Zucker gesamt L	45 g
Zugesetzter Zucker L	23,2 g	46 %
Protein L	3,3 g	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein3,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Ballaststoffe4,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,4 g)
Zucker45 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 42,9 g)
Fett8,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 84 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 5000128609661
Menge: 9 x 20 g
Kategorie: Weihnachtspuddings
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sultanas (15%), Raisins (11%), Fortified Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Demerara Sugar, Sugar, Cider (9%) (with Malic acid), Vegetable Suet (Palm Oil, Rice Flour, Sunflower Oil), Sherry (5%), Currants (4%), Glacé Cherries (4%) (Cherries, Fructose-Glucose Syrup, Colour (Anthocyanins), Acidity Regulator (Citric acid), Almonds, Emulsifier (Lecithins (Soya)), Water, Walnuts, Mixed Peel (Orange Peel, Glucose - Fructose Syrup, Lemon Peel, Sugar, Acidity Regulator (Citric acid), Brandy, Molasses, Rum, Malt Extract (Barley), Salt, Mixed Spices (Coriander, Cinnamon, Clove, Fennel, Ginger, Nutmeg, Cardamom), Colours (Titanium dioxide, Iron oxides and hydroxides), Yeast, Orange Oil, Lemon Oil.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Mandel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
christmas pudding Aldi	328	1,9 g	67 g	4,6 g
Christmas pudding Favorina	328	2,7 g	61,7 g	6,6 g
6 Months Matured CHRISTMAS PUDDING Sainsbury's	327	2,6 g	60,7 g	7,1 g
Organic Christmas Pudding Waitrose	329	3,3 g	56,8 g	9,3 g
Organic Christmas Pudding Waitrose	329	3,3 g	56,8 g	9,3 g
Organic Christmas Pudding Waitrose	329	3,3 g	56,8 g	9,3 g
Orange & Cranberry Pudding Sainsbury's	329	3,2 g	55 g	9,8 g
Fine Foods Luxury Christmas Pudding 450G Milleven	326	3,5 g	59,8 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128609661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.