Wie viele Kalorien hat 7 Grains?

100 g 7 Grains haben 373 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 112 kcal.

Ist 7 Grains proteinreich?

7 Grains enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,3 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 7 Grains?

7 Grains hat 72,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 7 Grains?

7 Grains enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 7 Grains?

100 g enthalten 2.670 mg Natrium, 116 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

7 Grains

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta naturel

7 Grains enthält 373 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

373kcal pro 100 g

11 gProtein

72,7 gKohlenhydrate

2,7 gFett

112kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	373 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,67 g	3 %
Natrium L	2.670 mg	116 %
Kohlenhydrate gesamt L	72,7 g	26 %
Ballaststoffe L	11 g	39 %
Zucker gesamt L	16 g
Protein L	11 g	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe11 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker16 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,67 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium2.670 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: naturel
Barcode: 3858889366758
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Getreide und Pasta
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

koruzni zdrob 22%, polnozrnata pšenična moka 20%, polnozrnata ržena moka 20%, ovsena moka 11%, sladkor, riž 6%, lanena moka 2%, ajdova moka 2%, sol, pšenični gluten, izvleček ječmenovega slada, sredstva za uravnavanje kislosti: natrijev fosfat, aroma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
High protein pasta with insect flour Jimini's	373	18,7 g	66,5 g	4 g
Millet Noodles Idhayam	373	14,6 g	77,4 g	0,52 g
Pappa ai cereali integrali Holle	373	13,4 g	69 g	2,8 g
CHEDDAR FLAVOR BROCCOLI Pasta Sides Knorr	373	11,9 g	76,3 g	2,5 g
Five Grain Sourdough Doreen’s	373	13,7 g	70,2 g	5,7 g
Instant white rice Riceland	373	7,8 g	82,4 g	0 g
Pasta Saveur Carbonara - 6 Repas - Protifast Protifast	373	28,6 g	42,4 g	8,2 g
Noodle Pearl River Bridge	373	12,3 g	76,1 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3858889366758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.