Wie viele Kalorien hat 翻轉肉鬆飯糰?

100 g 翻轉肉鬆飯糰 haben 253 kcal. Serving, 115 g (115 g): etwa 291 kcal.

Wie viel Protein hat 翻轉肉鬆飯糰?

翻轉肉鬆飯糰 enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,9 g in Serving, 115 g (115 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 翻轉肉鬆飯糰?

翻轉肉鬆飯糰 hat 39,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 翻轉肉鬆飯糰?

翻轉肉鬆飯糰 enthält 8,5 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 翻轉肉鬆飯糰?

100 g enthalten 179 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

翻轉肉鬆飯糰

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 7-eleven

翻轉肉鬆飯糰 enthält 253 kcal pro 100 g. Serving, 115 g (115 g) liefert etwa 291 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

253kcal pro 100 g

4,3 gProtein

39,9 gKohlenhydrate

8,5 gFett

291kcal in Serving, 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	253 kcal
Fett gesamt L	8,5 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	179 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	39,9 g	15 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	2,8 g
Protein L	4,3 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker2,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett8,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium179 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-eleven
Barcode: 2757055509139
Portion laut Etikett: 115 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
KHORASAN Sourdough Healthybake	253	12,5 g	40,8 g	3,5 g
Pan Lactal Fargo	253	10,2 g	46,9 g	2,7 g
Carne al pastor Chata	253	30,1 g	0 g	14,5 g
Lahmajoun spicy Arz	253	8,4 g	38,6 g	6 g
Grüne Soße mit 7 Kräutern Qualitätsmetzgerei Wilhelm Brandenburg	253	5 g	6 g	23 g
Vezelarm brood PLUS	253	8,8 g	50,8 g	1,1 g
Högrev Prime	253	18,8 g	0 g	19,8 g
銀たら味醂漬ミズノシーフーズ	253	13,9 g	4,8 g	18,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2757055509139. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.