Wie viele Kalorien hat 林聰明-雞肉飯飯糰?

100 g 林聰明-雞肉飯飯糰 haben 195 kcal. Serving, 110 g (110 g): etwa 214 kcal.

Wie viel Protein hat 林聰明-雞肉飯飯糰?

林聰明-雞肉飯飯糰 enthält 5,8 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,4 g in Serving, 110 g (110 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 林聰明-雞肉飯飯糰?

林聰明-雞肉飯飯糰 hat 33,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,55 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 林聰明-雞肉飯飯糰?

林聰明-雞肉飯飯糰 enthält 4 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 林聰明-雞肉飯飯糰?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 16. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

林聰明-雞肉飯飯糰

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 7-Eleven

林聰明-雞肉飯飯糰 enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 110 g (110 g) liefert etwa 214 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

195kcal pro 100 g

5,8 gProtein

33,7 gKohlenhydrate

4 gFett

214kcal in Serving, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	4 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,7 g	12 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,55 g
Protein L	5,8 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,55 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium480 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 7-Eleven
Barcode: 2354777329061
Portion laut Etikett: 110 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
林聰明雞肉飯飯糰 7-11	195	5,8 g	33,7 g	4 g
Croissants The Clareville Bakery	195	5,6 g	37,8 g	2,2 g
Rukiinen Riisipiirakka Fazer Leipurit	195	3,6 g	28 g	6,8 g
Schafmischkäse Leicht Lyttos	195	22 g	0 g	12 g
照燒挪威鯖魚扒華御結	195	6,9 g	28,1 g	6 g
Deditos de Pollo Avinka	195	17,9 g	8,2 g	10 g
Palometa ahumada en aceite anfele	195	19,5 g	1 g	12,5 g
Ravioli Bolognese Thormi	195	9 g	24 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2354777329061. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.