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40 Ham Croquettes

Verpacktes Produkt Fleisch El viejo Luis

40 Ham Croquettes enthält 191 kcal pro 100 g. Serving, 68 g (68 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (208 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

40 Ham Croquettes von El viejo Luis, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
191kcal pro 100 g
8,8 gProtein
20,6 gKohlenhydrate
8,8 gFett
130kcal in Serving, 68 g (68 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 191 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,2 g 11 %
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 574 mg 25 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,6 g 7 %
Ballaststoffe L 2,9 g 11 %
Zucker gesamt L 4,4 g
Protein L 8,8 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 42 %Fett: 40 %191kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 42 %
  • Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,8 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker4,4 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1 g)
  • Fett8,8 güber dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium574 mgüber dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
El viejo Luis
Barcode
0810070071424
Portion laut Etikett
68 g
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810070071424. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2022. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 40 Ham Croquettes?

100 g 40 Ham Croquettes haben 191 kcal. Serving, 68 g (68 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat 40 Ham Croquettes?

40 Ham Croquettes enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 68 g (68 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 40 Ham Croquettes?

40 Ham Croquettes hat 20,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 4,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 40 Ham Croquettes?

40 Ham Croquettes enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 40 Ham Croquettes?

100 g enthalten 574 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.