Wie viele Kalorien hat 4-Korn Waffeln?

100 g 4-Korn Waffeln haben 381 kcal. Serving, 1 piece, 7 g (7 g): etwa 27 kcal.

Wie viel Protein hat 4-Korn Waffeln?

4-Korn Waffeln enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,61 g in Serving, 1 piece, 7 g (7 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 8,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 4-Korn Waffeln?

4-Korn Waffeln hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 4-Korn Waffeln?

4-Korn Waffeln enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 4-Korn Waffeln?

100 g enthalten 98 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

4-Korn Waffeln

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Migros Bio

4-Korn Waffeln enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1 piece, 7 g (7 g) liefert etwa 27 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (383 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

381kcal pro 100 g

8,7 gProtein

78 gKohlenhydrate

3 gFett

27kcal in Serving, 1 piece, 7 g (7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	381 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	98 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Protein L	8,7 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 8,7 g)
Ballaststoffe3,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,2 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,6 g)
Natrium98 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 200 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 7613312463550
Portion laut Etikett: 1 piece (7 g)
Kategorie: Puffgetreidekuchen
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Le Bio Croccanti Risette Scotti	381	7,8 g	83 g	1,6 g
Tortitas de arroz con algas Algamar	381	8,2 g	78,5 g	2,6 g
Gallette di farro Conad	381	12 g	75 g	2,2 g
Gallette di riso Primae Natur	381	8,1 g	83 g	1,6 g
Bio Reis Waffeln Mit Meersalz Bio sonne	381	8,2 g	79,3 g	2,8 g
Mais-Amaranth-Waffeln Rosmarin Alnatura	381	9,5 g	73 g	4,1 g
Gallette di Farro da agricoltura biologica Primia	381	12 g	75 g	2,2 g
Gallette sottilissime di Farro Poggio del Farro	381	13 g	74 g	2,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312463550. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.