Wie viele Kalorien hat 12 Vegetable Gyoza?

100 g 12 Vegetable Gyoza haben 203 kcal.

Wie viel Protein hat 12 Vegetable Gyoza?

12 Vegetable Gyoza enthält 5,9 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 12 Vegetable Gyoza?

12 Vegetable Gyoza hat 41,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 12 Vegetable Gyoza?

12 Vegetable Gyoza enthält 1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 12 Vegetable Gyoza?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

12 Vegetable Gyoza

Verpacktes Produkt Gemüse Lidl

12 Vegetable Gyoza enthält 203 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

5,9 gProtein

41,6 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	424 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	41,6 g	15 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	5,9 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,3 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett1 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Natrium424 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 6253000910334
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crafted Caramelised French Onion Black Swan	203	4 g	6 g	18 g
Greens golden gaytime mouse Green's	203	4,6 g	28,6 g	7,6 g
Caramelised French Onion Black Swan	203	4 g	6 g	18 g
Mixed Mediterranean Olives Coles	203	0,33 g	0,33 g	21,7 g
Potato Salad Salad Servers	203	3 g	9,9 g	16,7 g
Stuffed Potato Herb De Provence THRIFTY FOODS	203	3,8 g	27,1 g	9 g
Caesar Salad Market District	203	5,1 g	9,4 g	15,9 g
Filets d'anchois marinés aux olives La Vie Claire	203	16 g	1,6 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6253000910334. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.