Wie viele Kalorien hat 100% Rolled Oats?

100 g 100% Rolled Oats haben 387 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 155 kcal.

Ist 100% Rolled Oats proteinreich?

100% Rolled Oats enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 100% Rolled Oats?

100% Rolled Oats hat 66,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 100% Rolled Oats?

100% Rolled Oats enthält 8,4 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 100% Rolled Oats?

100 g enthalten 9.500 mg Natrium, 413 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

100% Rolled Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Yoga Bar

100% Rolled Oats enthält 387 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 155 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

387kcal pro 100 g

12,6 gProtein

66,5 gKohlenhydrate

8,4 gFett

155kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	387 kcal
Fett gesamt L	8,4 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	9.500 mg	413 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,5 g	24 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,6 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 68 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
Zucker1,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
Fett8,4 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
Natrium9.500 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,5 g

Produktdetails

Marke: Yoga Bar
Barcode: 8904335601951
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Haferflocken
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

100% Golden Rolled Oats. Net weight: Lot No.: MRP: (incl. of all taxes) USPR: Date of Mfg.: Use by: 1 kg OT14E24A 490.00 Rs.0.49/9 MAT D

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Peak Oatmeal Maple & Brown Sugar KODIAK	387	26,7 g	57,3 g	6,7 g
owsianka z płatkami jęczmiennymi crownfield	387	14 g	52 g	11 g
Peak Oatmeal Berries & Cream Kodiak	387	26,7 g	56 g	6,7 g
Flocons d'avoine Chebaa	387	13,7 g	62,2 g	0 g
Flocons d’avoine - Vario Vario	387	13,7 g	62,2 g	7 g
Flocons d'avoine Leader Price	387	14 g	62 g	7 g
Flocons d'avoine Leader Price	387	17 g	62 g	7 g
Flocons d'avoine casino	387	14 g	62 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904335601951. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.